A Importância do Pilates
A Importância do Pilates para a Saúde Força flexibilidade melhora na sua postura alongamento e tonificação da musculatura sem exagero. Olha que de mais, esses são alguns benefícios do pilates , mas se você ainda não conhece ou quer saber mais como funciona. Vamos ver lá é um método muito versátil que visa primordialmente a reeducação do movimento através do fortalecimento da musculatura profunda do corpo do ganho da estabilização do controle corporal a gente consegue pegar muitos benefícios para um número muito grande de pessoas com necessidades diferentes e com desejos diferentes. Eu costumo dizer para os meus clientes que o pilates Prepara todos ele as atividades que eles querem estar na vida deles lá fora, seja de lazer, seja esportiva ou seja ganhar bem estar qualidade de vida. O pilates me trouxe todos os benefícios, inclusive voltar a realizar atividades físicas, eu ganhei muito muitas força ao fortalecer a musculatura, ganha flexibilidade que tinha perdido. Sab