Dicas para corpo e mente mais saudável
Sete dicas para manter mente e corpo saudável Hoje vou falar um pouquinho de remédios naturais, que são coisas que você pode fazer no seu dia a dia para melhorar o estilo de vida e para melhorar a sua saúde e nesse artigo compartilho com vocês também um pouquinho do que eu faço. Na verdade, todos os dias ou todas as semanas, exercícios e tomar águas. Coisas que você às vezes esquece. Todo mundo sabe que é saudável, mas esquecem. Para lembrar indico alguns remédios naturais que você tem disponível no seu dia a dia, você não precisa pagar nada por eles estão aí para você usar, mas a gente esquece. Conseguindo resultados Minha primeira dica para você é para tentar ao máximo se exercitar ao ar livre porque além de ser bem mais divertido, você está tomando sua dose diária de vitamina d. A luz solar muito importante para a fabricação de vitamina d e traz alegria tomar água morna com limão assim que você acordar, também é muito bom,